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El yoga es el mejor aliado para las embarazas

El yoga es el mejor aliado para las embarazas

El embarazo y el yoga son la perfecta combinación, pues no solo te estás uniendo con tu mente, cuerpo y espíritu, sino también con el ser que está creciendo dentro de ti. El yoga es una práctica medicinal y regenerativa de tu carga psíquica y lo que le estás...
El Método del Yoga Iyengar

El Método del Yoga Iyengar

La palabra “yoga” viene de la raíz sánscrita “yuj” que significa atar, unir y unir. Según el gran maestro BKS Iyengar, el objetivo del yoga es aprender a conocerse mejor a uno mismo: “Es conocer el propio cuerpo, la mente y el alma”. Esto es...